2015/06/26
こんいちは～
最近ちょっと疲れ気味の都田です(;´･ω･)
皆様、梅雨時は体がだるく何をするにも疲れるという経験はありませんか？
この時期に体がだるくなったり、疲れたり、やる気が出なくなったりする主な原因の1つは『温度差』です。
６月は春から夏への季節の変わり目で不安定な天気が続きます。
梅雨の時期でもありますから雨が降ると急に気温が下がったり、そうかと思ったらカラッと晴れて急に温度が上昇したりします。
同じ一日でも朝夕は気温が冷えたりと気温差が大きくなり体温調節がしづらくなるのです。
自分ではそれほど気になっていなくても体はダメージを受けている場合が多く、急に眠くなったり、すぐに疲れるといった症状が表れます。
もう一つの原因として考えられるものは『気圧の変化』です。
梅雨時は低気圧配置により、副交感神経が優位になってしまうので、身体が“お休みモード”になってしまい、多くの人が、「だるい」「やる気がでない」といった症状を感じやすくなります。
さらに、気圧の低い状態は、炎症物質（発痛物質）であるヒスタミンの分泌が多くなると言われています。そのため、肩こり、偏頭痛、腰痛などが酷くなることがあります。
今の時期は、自分が思っている以上に体は疲れています。疲れたな、体がだるいと少しでも感じたら早めのケアがおすすめですよ(*^^*)
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